Tijelo čišćenja postom

Mnogi ljudi su zainteresirani za čišćenja tijela ovih dana . Jedan od glavnih načina da to učinite je kroz post . Međutim , nisu svi oblici posta su stvoreni jednaki , a neki su čak može biti i opasno . To je razlog zašto je važno razumjeti zašto se ljudi brzo i kako se to može učiniti na siguran način . Zašto brzo?

Ljudi koji se odluče ići nabrzo učiniti kako bi njihov probavni sustav pauzu . Do lišavajući tijelo krute hrane ,probavni sustav je dao vremena da se oporavio od svih loše hrane koju sam jeo , a vaše tijelo je dopuštenovrijeme da se očisti od bilo kakvih otrova koji su se nakupili .

voda Brzo vs sok brzo

Kada većina ljudi misle o postu , oni zamišljaju preživjeli off samo vodu za tjedan dana . I dok je to jedan oblik posta , to ne preporučuje jer si uskraćuju svoje tijelo bilo koje i sve hranjive tvari za predug period vremena . Zato sok posta postaje sve popularnija . Vaš probavni sustav je dopušteno da se odmori , ali vi i dalje dobivate sve hranjive tvari koje su vam potrebne .
Tko bi trebao brzo ?

Svatko brzo se , stvarno , ali one s određenim kroničnim uvjetima može imati više koristi od drugih . Na primjer , oni s sinusa , bronhitisa , bolova u leđima , probavne smetnje , nadutost , akne , ekcemi, umora ili zatvor će vjerojatno primijetiti poboljšanje u simptomima , dok se nabrzo. Međutim , oni s više ozbiljnih stanja kao što su srčane bolesti ili dijabetes ne bi trebao obavitibrzo , bez liječnika nadzorom .
Kako Brzi

Post nije tako teško za napraviti , , ali to ne zahtijeva disciplinu i određenu tehniku ​​. Nekoliko dana prije kad postite , trebali eliminirati crveno meso , mliječni proizvodi, jaja i drugih teških namirnice iz prehrane . Također treba dodati sirovog povrća i voća , gdje god je to moguće . Onda , što će piti sok za doručak, a slijede ga s povrćem ili voćem . Učiniti isto za ručak i samo sok za večeru . Vi ćete ponoviti ovaj za nekoliko dana , a zatim prijeći na samo sokove . Kad god se osjećate gladni , piti više soka . Vi bi također trebali biti sigurni da pijete puno vode . Kada je vrijeme prekinuti post , morat ćete ponovno uvesti sirovo povrće i voće , a zatim se polako uključuju redovite hrane . Tipično ,cilj je da se prijelaz na zdraviji način prehrane nakon što vaše tijelo je jasno od toksina slijedibrzo .