Voće Flush Dijeta Upute

Loša prehrana , zagađivači okoliša , i psihički stres sve procijediti u ljudsko tijelo , posebno sustave poput jetre i debelog crijeva koji filter i eliminirati otpadne tvari . Neki ljudi prakticiraju povremeno detoksikaciju program za vraćanje optimalno zdravlje . Detox može se sastojati od gutanja ništa osim vode tijekom nekoliko dana do tjedan dana . No, neki , osobito pridošlice u procesu odvikavanja , mogu se odlučiti za manje rigorozne voća flush ili brzo . Zagovornici tvrde da je detoksikacija sprečava i čak liječi degenerativne bolesti poput dijabetesa , srčanih problema , artritisa i raka , kao i vratiti vitalnost i cjelokupno zdravlje . To je ono što vam je potrebno
organski uzgojeno voće Srpski destilirane vode
sokovnik ( opcionalno )
Prikazati više uputa
1

jesti puno voća tijekom dana , obično dva ili tri komada svaka dva sata , od buđenja do spavanja . Agrumi poput naranče i grapefruits su prednost , jer sadrže veliku količinu vode koja pomaže sa ispiranje . Koristite grožđe , jabuke i kruške , kao dobro. Nektar za proizvodnju voća, kao što su banane, breskve i ananas će vas osjećaj sitosti , pa su ih u svom planu . Ako želite, upotrijebite sokovnik napraviti sok od svježeg voća - nemojte koristiti u bocama ili limenkama sokova
2

Pijte puno vode . . Plan na piće barem jedan 8oz do 12 oz čašu destilirane vode sa svakom obroku voća .
3

Vježbajte svoje tijelo barem dovoljno da se oznojiti . Znojenje pomaže očistiti tijelo od toksina . Pokret tijela pomoći će stimulirati kontrakcije mišića , pod nazivom " peristaltiku, " koji sile otpadne tvari kroz debelo crijevo .