Kako energiju solarnog pleksusa

solarnog pleksusa je povezan s egom ( ili emocija ) koji reagira na mislima brige, tjeskobe , uzbuđenja ili straha . Smješten odmah iznad pupka , ova čakra utječe na integritet naših kožnih , probavnih organa , želuca , gušterače , jetre i endokrinih žlijezda . Ono što slijedi su energetske tehnike za punjenje solarnog pleksusa . Upute Screenshot
1

Sjednite u udoban položaj i središte sebe . Vizualizirajte energija se izvukao iz zemlje kroz vaše kralježnice i širi po cijelom tijelu . Sljedeća slikasnop ljekovitim energija teče niz glavu i kroz vaše tijelo . Kada osjetite mirno protok energije , nastavite na sljedeći korak .
2

Slika se u prekrasnom terenu gdje su sunčeve zrake donijeti izlječenje toplinu u tijelu . Usredotočite se na čakru solarnog pleksusa , a zamislite zlatnu loptu od sunčeva svjetlost punjenje područje i energiziraju svoje cijelo tijelo . Dopustitesvjetlo njegovanje ići gdje god mogu osjetiti bol ili bolest . Nastavak ove vježbe za 10 do 20 minuta, ističući sve promjene koje se osjećate .
3

Potaknuti čakra točke u vašim rukama i nogama . S dlanovi okrenuti prema gore nježno pritisnite prvi metakarpalnih kosti nalazi pod prstom ( na pola puta do svoje thenar eminencija ) i početi masirati u smjeru kazaljke na satu . Ponovite postupak sa svakom nogom locirati mjesto na kojemkuneiformne kosti zadovoljava Navicular kost ( sredinajedini ) .
4

Vježbajte disanje . Sjednite u udoban položaj i usredotočiti se na svoj prirodni ritam disanja za oko 5 minuta na mirnom svoj ​​um . Kada ste spremni , pošaljite mentalnu naredbu " Get Out ! " da išta negativnog koju držite u solarnog pleksusa . Vidjeti svoje negativne emocije provodi daleko kao što nasilno izdahnuti . Ponovite sve dok se sve neželjene emocije izbrisani iz vašeg tijela .
5

Pokušajte "O " Mantra vježbe . Pronađite udoban položaj i početi intonirati AW mantru ( izgovaraju kao u " jezgru " ) . Kad ste bez daha , udahnite duboko i ponovite mantru pronalaženjem ton koji rezonira u solarnog pleksusa .