Vodič za Kako napraviti Hot Stone masaža

Hot stone masaža jepopularan oblik masaže terapija koja je u uporabi već tisućama godina . Hot stone masaža obično traje oko sat i pol . Vulkanskim kamenjem , koji se nazivaju bazalt kamenje , drago kamenje i kamenje tenshi su korisne za Hot Stone masaža . Grijanja za kamenje je potrebno, ali nikada topline kamenje u mikrovalnoj pećnici . Imati dovoljan broj kamenja na ruku kako bi se izbjeglo stalno ih zagrijavanja . Ulja za masažu se koriste za podmazivanje izvora , a aromaterapija se primjenjuje za cjelokupno iskustvo relaksacije . Priprema

Prije početka , pobrinite kamenje su sterilizirane . Ogrnuti sterilni platno nad stol za masažu . Stonesi treba staviti na stol za masažu u dva reda . Jeste primatelju masaža ležati nauznak na kamenju . Vruće kamenje treba biti na svakoj strani kralježnice , a ne ga dira . Nanesite ulje za masažu prvi nakon njegova lica . Pobrinite se da koristite lagani sloj ulja . Koristeći četiri male vruće kamenje , stavite jedan ispod njegovih usana , po jedna na svakom obrazu i jednu na sredini čela .

Front

Dok kamenje ostati na lice , početi masirati različite dijelove njezina tijela koje klize kamenje na njih pomoću iznos tlaka koji odgovara njenim potrebama i željama . Veličina tih kamenaca treba razlikovati ovisno o veličini osobe koja se masira . Na primjer , kada masirati veće noge , koristiti veće kamenje .

Noge i stopala tada treba masirati imala kamena postavljen između svake od njezinih nožnih prstiju kad su stopala i noge masaže su završili . Zatim upotrijebite kamenje masirati joj ruke i šake . Postavite kamen u dlanovima nakon što su ruke i šake učinjeno . Prilikom popunjavanja prednji dio masaže , nježno ukloniti kamenje s njezinom licu, prstima i dlanovima .
Povratak

Jeste primatelja ležati na trbuhu , te primijeniti ulje preko naslona tijela . Masaža leđa i leđa svojim rukama i nogama . Kada je završio , stavite kamenje na ramenima , scapulas i križne kosti . Opet staviti kamen u dlanove . Postavite kamenje odmah ispod stražnjice , na stražnjoj strani koljena i teladi . Kamenje neće uvijek dobro odmoriti na teladi , ali pokušajte samo u slučaju .

Konačno , masaža vlasišta , vrata i ramena područja . Uklonite sve kamenje iz tijela i dopustitipojedincu da odstoji nekoliko trenutaka . Stone masaža vruće je danas završena .