Kako očistiti svoja crijeva ( i mršaviti previše ! )

Osobno , mislim da je puno Alternativnog zdravstva je glupost , ali Colon Očistite je onaj koji mislim da je bitno da se živi dugo zdrav život . Imajte na umu da je tonešto odvratno topic jer ćemo se raspravlja otrov za ljudsko tijelo - izmet ! To je ono što vam je potrebno
100 % Pure psyllium oljuštiti - možete dobiti ovaj iz cjelovitih namirnica , Trader Joe -a ili bilo koje druge organske hrane na tržištu . . (Preporuča brand je poznat kao debelo crijevo očistiti )
Za dodatne trešnjom , trebat će vamsljedeće:
1 šalice voća ( jagoda , kupina , itd)
sojinih proteina u prahu ( Whole Foods , itd )
Pure laneno ulje ( Whole Foods , itd )
1 malu bananu (opcija - smanjuje kredom okus proteina u prahu )
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

tri tjedna napraviti smjesu koja se sastoji od 1 velike žlice . od psyllium oljuštiti i 10 oz . vode i konzumirati dva puta dnevno 30 minuta prije doručka i 2 sata nakon večere . Pijte dodatnu čašu vode nakon svakog pyllium vode koja služi
2

Doručak shake recept : . Pomiješajte sve sastojke ( 1 šalica bobičastog voća, 1 kašičica proteina u prahu, 1 žlica lanenog ulja , 1 šalica vode i banana . - ako to želite dok ne dobijete glatku
3

Za održavanje nakon tri tjedna očistiti - Pijtedoručak tresti svaki dan i 1 čaša psyllium jednom dnevno
4

. Slika: