Kako uskladiti yin i yang

Ako ste u potrazi za zamjenu ili dodatak prema Zapadnom modalitete liječenja, razmislite o onima na Dalekom istoku . Orijentalna medicina nastavlja rasti u popularnosti i biti potvrđen s priznanje i poštovanje od većeg globalnog medicinske zajednice . Jedan od osnovnih pojmova zdravlja i iscjeljivanja s kineske medicine jepotreba za održavanje ravnoteže između yina i yanga . Upute Screenshot
1

razumjeti osnovne kineski koncept neprijateljskih snaga koje teku kroz svakog bića i mora se održati u ravnoteži za sklad i zdravlje . Yin je tamna , negativno nabijeni ženstvena energija i jang je svijetlo , pozitivno nabijene mušku energiju . Ovaj koncept je simbolizirano dva vrtlog likova , jedna crna , a druga bijela , unutar kruga . Kako se ništa ne smatra potpuno crno ili bijelo , vidjet ćete mali krug u protivnom boji u svakoj slici .
2

odrediti prirodu vašeg neravnoteže , što je bilo prekida u jednakom protoku yin i yang će izazvati zbunjenost, zdravstvene probleme , pa čak i strah . Prekomjerne yin može uzrokovati da se osjećate bezvoljno , hladno ili slabi i na kraju može dovesti do kroničnih bolesti koje su posljedica neke vrste nedostatak . S druge strane , previše yang će uzrokovati da se osjećate toplo i hiperaktivan često uzrokuju nesanica, glavobolja , pa čak i zatvor .
3

pristup i iskoristiti brojne postupke za ispravljanje yin i yang neravnoteže . Orijentalne medicine liječnici će preporučiti biljni lijekovi , akupunktura, masaža terapija , cupping , Gua Sha ( čvrsto trljanje kože ) , a vježbe poput Tai Chi ili joga za učinkovito vratiti ravnotežu i wellness . Vaš način traženja i odabira alternativne terapije ne bi trebao razlikovati od kako ste dobili bilo koju drugu vrstu zdravstvenih usluga . Liječnik bi trebao imati formalnu izobrazbu i certifikaciju u orijentalne medicine i na zadovoljavajući način zadovoljiti vaše potrebe i očekivanja kao ovlaštena potrošača .
4

ravnoteža yin i yang kroz prehranu promjena , osiguravajući da jedete dobro uravnoteženu prehranu bogatu u voću i povrću koje sadrže " vruće" i "hladno " energije i pomoći uravnotežiti energetske poremećaje . Masne hrane , prerađene i pakirane hrane , kemijske supstance, droge , duhan , alkohol i veće količine kofeina su svi energetski blokatori i može poremetiti uravnotežen yin i /ili yanga . Metodama
5

praksi meditacije i opuštanja koji ne samo da će vam pomoći da prepoznaju kadaneravnoteža prisutna , to će vam pomoći da se kontrolira protok energije i zadržati yin i yang u harmoniji . Bilo da prakticiraju hodanje meditacije , pisati u časopisu , svirati glazbeni instrument ili ići u toplice redovito , svaki oblik opuštanja koji smiruje um i tijelo za ublažavanje svakodnevnog stresa i napetosti će vam pomoći uravnotežiti yin i yang .