Kako izvesti Dah Fire disanje vježba u Yoga
Breath of Fire ( kapalabati ) daha rad ( pranayama ) je povezana s kundalini joge . Ovo brzo , ritmičke vježbe disanja čisti toksine i energizira tijelo i um . Ovaj dah rad tjelovježba može vam pomoći ako se osjećate umorno ili neusmjereno i pomaže s jasnoćom i koncentracije . To je ono što vam je potrebnoKatedra
ili yoga mat
Sljedeći članak:Kako koristiti joge remenjem da se protežu u joga
Prethodna Članak:Kako pravilno disati