Dodavanje bilje ili ulja za Neti Pot
Neti pot jesve popularniji plastična ili keramička posuda koja se koristi za očistiti nosnu šupljinu . Topla mješavina soli i vode obično se ulijeva u lonac i onda plasirao u nos lagano za čišćenje . Ponekad , korisnici Neti Pot dodati eterična ulja pojedinih biljaka do vode i soli mješavine za dodatnu korist . Na taj način se u malim količinama je najkorisnije . Dok dodavanjem eteričnih ulja od bilja je sigurno i korisno , dodajući bilje sebe je opasno . To je ono što vam je potrebnoWater
1/4 žličice . Salt Screenshot sezamovog ulja sjemenki
ulje lavande Screenshot Ulje limuna
Ulje od ružmarina Screenshot Žlicom
Sljedeći članak:Kako postatiRegistrirani Yoga instruktor
Prethodna Članak:Kako to učiniti Buteyko tehnika disanja