Kako napraviti ulje Vučenje
ulje povlačenjem uključuje swishing ulje okolo u usta kako bi uklonili tjelesne toksina . To je izvijestio da bi se razriješi kožnih bolesti , bolesti desni i druge bolesti . To je jednostavno i zahtijeva samo hladno prešana suncokreta ili sezamovog ulja , pa čak i ako ste skeptični , to nije mogao povrijediti dati ga probati . U nastavku saznajte kako. To je ono što vam je potrebnohladno prešana suncokret ili sezam
Rafinirani sezamovog ili suncokretovom ulju ( ako je hladno prešana ulja se ne mogu naći )
Prikazati više uputa
1
Operite zube .
2
li ovo prva stvar u jutro na prazan želudac .
3
Izmjerite 1 žlica ulja .
4
Stavite ulje u ustima i početi ga peder oko polako kao usta . Pobrinite se da ga povući kroz zube , kao dobro. Smatra se daswishing aktivira enzime koji će povući toksine iz krvi .
5
Swish za 15-20 minuta . To može izgledati kao dugo vremena , ali možete prođe vrijeme na taj način dok idete kroz normalne jutarnje rutine .
6
Nagnite glavu unatrag kao što peder . To će pomoćiulja dobiti sve na putu natrag u svoje kutnjaka .
7
Nemojte progutati ulje . Ulje povlačenjem praktičari vjerujuulje je sada otrovan . Neće vas povrijediti da ga proguta . Uostalom , bilo toksina u ulju bili su već u vašem tijelu . No, to će negirati 15-20 minuta vas swishing upravo završio .
8
Spit ulje van, po mogućnosti u WC . To bi trebao biti tanak i white.If je još žuta , trebali biste probati swishing više sljedeći put . Ako se odlučite da pljune u sudoper , temeljito očistite sudoper poslije.
9
isprati i očistiti usta temeljito s vodom iz slavine i prstima . Ili opet prati zube .
Sljedeći članak:Kako poboljšati zdravlje kroz Ayurveda
Prethodna Članak:Kako Uzmi Ayurveda doša kviz
Ayurveda
- Kako koristiti Neti Pot bitizatvorenog usta odzračivanje
- Kako lilica za Vata Ayurveda um- tijelo tipa
- Kako meditirati za Vata Ayurveda um- tijelo tipa
- Kako stvoriti ravnotežu za Vata Ayurveda Type Mind - Body
- Kako poboljšati zdravlje s curry praha
- Što je Amla Paste
- Ayurveda Kosa tretmani
- Kako smanjiti umor S Ayurveda