Kako li se ulje Masaža za Kapha Ayurveda Type Mind - Body

Kaphas su jedan od tri vrste duha i tijela u Ayurvedi , koji datiraju 5000 godina u Indiji . Indijci i ne- Indijanci podjednako praksi ovu ljekovitu znanost oko world.Kapha pojedinci imaju tendenciju da budu pune , okrugle i , u mnogim slučajevima , prekomjerna tjelesna težina . Sporo se kreće, namjerno u akciji i govora , Kaphas su Majku Zemlju arhetipovi . Zaziru od vježbanja , Kaphas mogu riskirati hipertenzije i dijabetesa ako postanu značajno pretili . Izvršavanje ulje za masažu u Ayurveda preporuča se prizemlju Vata , ili kretanje u umu i pomoći vratiti ravnotežu . Upute Screenshot
1

Započnite priprema svoje ulje za masažu . Kombinirajte dvije žlice kukuruza , uljane repice , ili suncokretovo ulje u maloj tavi i topline . Pustite da se malo ohladi i dodati još jednu žlicu sezama ili bademovo ulje . Pomiješajte ulja zajedno .
2

korak u tuš i isperite . Očistiti kožu s blagim sapunom , kao što su tekući sapun Kastilje . Isperite i osušite .
3

Ulijte malu količinu ulja u vaše ruke i primijeniti ga na yourfeet , noge, prsa i ruke i vrat . Ponovite za stražnje strane vašeg tijela . Nemojte ga koristiti na vašem licu , kao ova ulja su preteške .
4

Nosite toplu haljinu dok sjediš i gutljaj tople Kapha - pacifying čajeve od bancha , čičak , kukicha , zimzelena ili Yerba Mate . odstoji najmanje 10 minuta . Nemojte leći , kao što ćete se lako pasti u san .
5

Tuš višak ulja . Temeljito isperite . Osušite . Vlaže i kremu za sunčanje po potrebi .