Ayurvedska jetre Očistiti

Ayurvedska medicina jesustav liječenja koji uključuje fizičke , psihičke i duhovne perspektive . Prakticira u Indiji za više od 5000 godina , to holistički pristup iscjeljivanja tvrdi da bolest nastaje zbog neravnoteže u višedimenzionalno energetskih sustava tijela . Ayurvedski tretmani pokušati vratiti tijelo u uravnoteženom stanju . Jetra Zdravlje

Prema Ayurveda , što posjeduju jedinstveni uzorak energije koja proizlazi iz triju osnovnih energetskih potpisa , ili duše , koje reguliraju sve biološki život . Praktikanti Ayurveda se odnosi na ove energetskih obrazaca kao Vata , pitta i kapha - odgovara elementima zraka, vatre i zemlje /vode . Vaše zdravstveno stanje odražava ravnotežu tih tri duše . Bolest rezultate kada jedan ili više od ovih doshas se pogoršalo .

Ayurveda naglašava važnost jetre u održavanju zdravlja . Neravnoteža u jetri može proizvesti veći broj bolesnih stanja zbog viška od pitta energije , proizvodnju višak topline u tijelu . To proizlazi iz psiholoških poremećaja , nezdrave prehrane i načina života , kao i okoliša toksina .

Za vraćanje jetru za ravnotežu , ayurvedske tehnike čišćenja jetre usredotočiti na hlađenje ovu obilje toplinske energije kroz detoksikacija . Glavni ayurvedske metode self- detox uključuju vježbe , prehrane i konzumiranje određene bilja .

Se tiče vježbanja , ayurveda preporučuje vježbe koje očistiti tijelo kroz dah , kao i kroz pokret . Vježbe disanja nazivaju pranayama . Mijenjanjem intenzitet svojih udisaja i izdiše , što pročistiti tijelo od toksina , a povećava unos kisika .

Ostale vježbe stimulira jetru da detox tijelo kroz razne pokrete . Na primjer , dok je sjedio u prekriženih nogu položaju s rukama zaobljeni ispred i vaši prsti isprepliću - kao da ste se drži lopta za plažu - udišite kroz nos i okretati na lijevu stranu , a zatim izdahnite dok uvijanje na desno . Ponovite ove pokrete za 1-3 minuta .

Razne biljke pomažu u jačanju jetru , a uklanjanje prekomjerne žuč . Prema riječima dr. David Frawley , detoks jetre bilje uključuju Phyllanthus , katuka , žutika, nishot , Guduchi , gotu kola , bhringaraj i chiretta . Mnogi zelene biljke poput maslačka , koprive , chickweed i comfrey list proizvesti slične rezultate pročišćavanje .

Se tiče prehrane , trebate uzimati hlađenje hranu dok eliminira hranu toplinski proizvodnju . Trebali bi jesti razne sirovog povrća i pijte zelene biljne sokove , a eliminira pržena i pretjerano kuhanu hranu , kao i kavu i alkohol .

Ostali agresivniji metode detoksikacije su terapeutsku povraćanje, laksative , lijekom ispiranje crijeva , post, i čišćenje sinusa . Mnogi ayurvedske klinike kombinirati sve ove metode čišćenju u intenzivnim sjednice poznat kao panchakarma . Niti jedan od tih metoda treba pokušala bez konzultacija Ayurvedski prakse ili liječnik upoznat s Ayurveda .