Kako se pripremiti kurkuma mlijeko

začin dobro poznat u Indiji za svoje svijetle žute boje , kurkuma također je pronašao svoj put u alternativnoj medicini . Iako ne morate pridržavati ayurvedskih terapija ili zagrljaj komplementarne medicine za uživanje kurkume mlijeko , imajte na umu da za 4000 godina ljudi su dodali kurkume na mlijeko i čajevi za ublažavanje upala , ublažavanje boli i pomaganje probave . Znanstvena istraživanja , uglavnom provode u epruvetama ili na životinjama , ostaje neuvjerljiv kao do prednosti kurkuma je za ljude , ali kada se uzima u tipičnim količinama vidjeli u hrani ili tog mlijeka ,začina neće vam naškoditi . Kombinirajte zapadni pojam toplo čašu mlijeka prije spavanja s umirujućim svojstvima kurkuma stvoriti ovu utješnu spavanja napitak . To je ono što vam je potrebno Srpski 1 šalica mlijeka
1/4 TSP . kurkuma prah
2 žličice . Med Screenshot tavi
Umutiti
krigla
cimeta ili cimeta stick za posluživanje