Kako koristiti eterična ulja za promicanje miran san

bacanje i okreće cijelu noć ? Nemirna ? Zauzet - mozak ? Nakon nekoliko dana , ti i vrećice ispod očiju može razmisliti o korištenju eteričnih ulja u svrhu promicanja više ugodan noćni san . Broj eteričnih ulja može pomoći da bolje spavate . Učinkovitost eteričnih ulja dolazi iz činjenice da su njihovi mirisi raditi na mozak limbički sustav koji kontrolira glavne tjelesne funkcije , a njihovi kemikalije pomoći potaknuti sposobnost tijela da zacijeli . Evo kako odabrati i pripremiti eteričnih ulja koje će pomoći dati vam bolje naspavati . To je ono što vam je potrebno
čistih eteričnih ulja
Bademovo ulje
Staklena boca s kapicom ili čepom