Kako naučiti voljeti sebe

nekoliko dana , to je nemoguće da se pogledati u ogledalo i vidjeti nešto što vam se sviđa . To je tako lako početi kritizirati sebe . To negativno razmišljanje može utjecati na cijeli svoj ​​život . Počnite voljeti koji ste s tim koracima . Upute Screenshot
1

Idi na ogledalo i pogledati sebe . Nađi jedna stvar koja vam se sviđa o sebi . Nije važno što je to . Dobra koža , lijep osmijeh , super kosa . To čak može biti nešto sitno kao velike oblika obrva . Dovoljno je pronaći nešto što može biti pozitivno o .
2

Držite na tu jednu pozitivnu stvar . Sljedeći put kad mislim negativne misli o sebi , zaustaviti i podsjetite se da imate nešto o sebi što je super .
3

Nađi još nešto o sebi koja vam se sviđa . Nije važno što je to , to jednostavno mora biti nešto pozitivno . Opet , koristiti ove pozitivne stvari kako bi poništilonegativno. To ne mora biti nešto pozitivno fizički bilo . Radi nešto dobro na radnom mjestu , milost za prijatelja , rukovanje tešku situaciju i sve točke kao nešto pozitivno .
4

Priuštite si kad se s nešto pozitivno o sebi . Uzmite si vremena da se maziti ili pokupiti posebnu poslasticu samo za sebe . Napravite pozitivan stav u sebi .
5

Nastavite ojačati taj pozitivno razmišljanje . Negativne misli su kao mnogo navike kao one pozitivne . Tako vaše stvarajući novi način razmišljanja o sebi . Nastaviti i ponovite korake pronaći nešto pozitivno o sebi i njima pojačanje kada negativne misli puzanja u.