Kako liječiti začepljen nos s travama

Moj nos dobiva začepljen cijelo vrijeme - pogotovo u ljetnim mjesecima , kada su mi alergije su na najgore i zimi kad imam prehladu . Tijekom godina razvio sam niz metoda koje pomažu mi da lakše disati bez preopterećenja moje tijelo s medicine.Here , ja ću podijeliti s vama moji favoriti . Odaberite jedan ili dva od metoda koja vam se sviđanajbolje da ih isprobati . Nemojte učiniti nešto više od toga, ipak , zato što ne može biti siguran što se zapravo radi za vas , a što nije . Upute
Savjeti za pomoći da započnete
1

Napunite zdjelu s toplom vodom i dodati neke paprene metvice lišća . Postavite lice oko šest inča udaljen iz zdjele i udišite paru . Možete ogrnuti ručnikom preko glave u obliku šatora kako bi se spriječilo pare da pobjegnu .
2

Stavite kap eteričnog ulja paprene metvice na jastuk prije nego što odete u krevet .


3

Kupnja mentol inhalator i koristiti tijekom dana po potrebi . Slijedite upute na pakiranju .
4

Pijte zeleni čaj, kavu (kofein ima odčepljuje pore ) ili metvice čaj .
5

jedu nešto s puno svježeg češnjaka , hren i luk . Izrežite luk i neka vaše oči suza .
6

jedu nešto toplo . Namirnice začinjenog ljutih paprika pomaže drenažu sinusa .