Prednosti jabučnog octa

Apple jabukovača ocat je poznata po svojim zdravstvenim prednostima već tisućama godina ; ni Sokrat ga koristi za obranu od bolesti i poticanje zdravog ustav . No, postoji mnogo rasprava o učinkovitosti jabučnog octa , kao što se često prikazuje kao čudo lijek za bilo koju i svaku bolest . Znanost je pokazala da je jabučni ocat se može koristiti kako bi učinkovito liječiti nekoliko - ali sigurno nije sve - bolesti . Evopregled od dokazanih prednosti jabučnog octa . Povijest

Dok je njegova uporaba kao ljekoviti tonik bio poznat već stoljećima , jabučni ocat stekao poseban značaj kao rezultat DC Jarvis je popularna 1958 knjiga , " narodnoj medicini : Vermont Liječnička vodič za dobro zdravlje . " Od knjige objave , jabučni ocat je krišom promatrati kao lijeka za sve , što nije uvijek slučaj .
Mršavljenje

Apple jabukovača ocat se obično koristi od strane onih koji žele izgubiti na težini . Neke studije su pokazale da ljudi koji uzimaju žličicu ili dvije octa uz lagani obrok će osjećaj sitosti i žele jesti manje .
Dijabetes

jabučni ocat je dokazano da se niže razine glukoze u krvi , što može pomoći dijabetičarima . Prema istraživanju provedenom u 2007 na skupinu ljudi sa tip - 2 dijabetes , uzimajući 2 žličice . jabučni ocat prije spavanja snižava razinu glukoze u krvi za čak 6 posto, u jutarnjim satima .
Kalcij apsorpcije

Suprotno mnogim tvrdnjama , jabučni ocat je zapravo vrlo niska u hranjivim tvarima . No, to ne znači da nema hranjivu vrijednost . Ocat je pun asketskog kiseline , koja je, poput mnogih drugih kiselina , može pomoći naša tijela apsorbiraju vitalne hranjive tvari poput kalcija . To može biti osobito korisno za žene koje pokušavaju spriječiti osteoporozu .
Čišćenje Proizvodimo

pranje voća i povrća s mješavinom vode i jabučnog octa može pomoći ukloniti pesticide koji se ponekad koriste u poljoprivredi i koji mnoge prirodne hrane zagovornici vjeruju da su štetni za vaše zdravlje .
koristiti u zdravom Kuhanje

jabučnog octa , kao i mnogi drugi octa , trebala biti zaposlen , što je češće moguće u kuhanju . To je zato što je ocat , koji se često može dati jelo drolja i ukusan šiljak , radi kao izvrsna zamjena za kuhanje proizvodima visokim udjelom natrija i zasićenih masti .
Rizici Srpski Srpski

Zato jer je vrlo kisela , što uvijek treba razrijediti jabuka jabučnog octa sa sokom ili vodom prije uporabe . Dugotrajno korištenje moglo dovesti do erozije zubne cakline ili oštećenja usne šupljine i ždrijela . Također, zbog jabučni ocat sadrži kroma , što može promijeniti razine inzulina , dijabetičari trebaju se konzultirati s liječnikom prije početka koristiti jabučni ocat.