Nadbubrežna umora prirodni tretman
Nadbubrežna umor , umjesto da određene bolesti , odnosi se na skupinu od simptoma . Nadbubrežna umor se smatrablaži oblik nadbubrežne insuficijencije , što se događa kada vaš nadbubrežna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona . Prema Mayo Clinic, ne postoji dovoljno dokaza za nadbubrežna umora kao prihvaćenog stanja . Neki prirodni tretmani uključuju zdravu prehranu i vježbanje . Identifikacija Prema NaturalNews.com , mogući simptomi nadbubrežna umora uključuju slane žudnje , umor, depresija , smanjen libido , nesposobnost da se nosi sa stresom , osjeća vrtoglavicu i slabost mišića .
Upozorenje
Kad se osjećate umorno , možda pokušati sami benzinskoj postaji s kofeinom i slatke zalogaje . To ne pruža zdrav , dugoročno rješenje , jer ćete samo patiti od energetskog " pada " u nekoliko sati .
Zablude
posljednja stvar koju mogu osjećati kao što radiš kada pate od nadbubrežna umora je vježbanje . Međutim , vježbanje može vam dati energetski poticaj - pokušajte aktivnosti ćete uživati, kao što su joga , plivanje ili planinarenje
Prehrana
jedu za dugotrajan . energije . Uzimajte redovite obroke s nemasnim izvorima proteina i složenih ugljikohidrata , kao i mnogo povrća i voća ; suzdrže od jesti nezdravu hranu . Vaš ukupni prehrana je važna za potporu funkciju vaše nadbubrežne žlijezde .
Dodataka
možete nadopuniti svoju prehranu vitaminima , osobito B kompleks vitamina i vitamin C. Prema za žene do žene , drugi dodaci koji mogu biti korisni za liječenje nadbubrežna umora uključuju Astragalus, sibirski ginseng, cordyceps (gljivica), zlatni korijen i slatki korijen .
Sljedeći članak:Best Alternative Nadoplata za anksioznost
Prethodna Članak:Alternativna medicina Liječenje celulitis
Alternativni lijekovi
- Kako zaustaviti neurotransmiter Od misfiring
- Kako spriječiti raka crijeva
- Kako liječiti Fibroids putem prehrane
- Kako izliječiti gihta s prirodnim lijekovima
- Kako napraviti početnu lijek za bubreg infekcije
- Kako napravitiOpuštajući natapanje
- Tea Tree Oil Recepti za perut
- Lijekovi za sinusna suho utičnica