Kako usporiti napredak glaukoma

Većina ljudi s Glaukom ne shvaćaju postoje načini da se usporiti napredovanje glaukoma , pa čak i poboljšati stanje glaukoma . Ovdje su neke od više učinkovite promjene koje mogu biti izrađene kako bi se usporiti napredovanje vašeg Bojić. Upute Screenshot
1

Izbjegavajte naprezanje očiju koja je uzrokovana čitanje ili rad na računalu za duže vrijeme. Pokušati uzeti česte pauze svaki tako često kako bi se dati očima pauzu .
2

nosite sunčane naočale koje blokiraju UVA i UVB zraka , obje ove vrste svjetla mogu stvoriti slobodne radikale koji pogoršati glaukoma .
3

Pokušajte blagi aerobne vježbe , što zapravo može pomoći smanjiti očni tlak . Pokušajte to učiniti aerobik svaki dan za oko 30 do 45 minuta .
4

Izbjegavajte bilo duhanski dim, čak i pasivno pušenje . Dim će smanjiti dotok krvi u mrežnici i pogoršati glaukoma . Također nastojte izbjegavati smokey područja poput barova i restorana koji dozvoljavaju pušenje .
5

Nemojte gledati televiziju umraku , to zapravo može pogoršati glaukoma .