Kako koristiti Akupresura ostati budan i oprezan

Akupresura ,vrsta kineske medicine , vrlo je slična akupunkturi , minusstvarna " probijanje ". U akupunkture , praktičari koriste igle za poticanje acupoints ili određene točke na koži , kako bi pobudili fizičke ili emocionalne reakcije . Oba liječenje slične bolesti , uključujući stres, umor, probavni problemi , anksioznost i bol mišića . Lucky za vas , akupresura ne zahtijeva iglu i imate izbor između to rade na svoju ruku, ili pronalaženje licenciranog liječnika . To je ono što vam je potrebno
objekta ili instrument kojim se primjenjuju akupresura ( prsti su idealni , ali ako imate duge nokte , pokušajte koristiti gumicu na olovku ili nešto slične veličine )
Show Više Upute Screenshot znati činjenice
1

li vaše istraživanje . Nedavne studije ukazuju da akupresura može bitisaveznik kada je u pitanju pomoć osobama s probdjeti i upozoriti tijekom dana .
2

Pustite blokade unutar vašeg tijela . Akupresura se vjeruje da vratite tijelo u najprometniji energetsko stanje čistini blokade kao što dovodi do pritiska na različite akupunkturne točke. Blokade sukatalizator za nevolje i bolesti , kao što su umor i niske razine energije .
3

pripremiti za suđenje kućnu sjednici prije nego što vide acupressurist . Na taj način ,cijena je minimalna , a možete odrediti je limetoda , tlak i rezultati raditi za vas .
4

Saznajte više posjetom Akupresura Info web stranice (vidi dolje Resources ) .

Koristite Akupresura ostati budan i oprezan
5

rezervirati termin . Pretraživanje Interneta ili imenika pod ' akupresure ' ili ' akupunktura ' od dva često izmjenjuju i praktičara može biti ovjerena u oba.
6

provjerite vjerodajnice kao što su ' L. AC . ' Nakon imena liječnika . Saznajte gdjeacupressurist studirao , koliko dugo i sa kim . Ako je moguće , preporuke prijatelja koji su također primili tretman su idealni .
7

Koristite akupresura ostati upozoriti na svoju ruku . Mnogi ljudi to učiniti kod kuće , jer je relativno lako i prednosti su brzo pojaviti .
8

primijeniti pritisak . Masaža bodova u oba smjera za oko 3 minuta. Prva točka se nalazi u podnožju lubanje oko inča na strani kralježnice .
9

Pustite tu točku i premjestiti na prostor između palca i kažiprsta zgloba .

10

Spustite se na noge . Sljedeća točka je smještena u središtu tvome stopalu , oko 2 ili 3 inča iz baze nožnim prstima .
11

Masirajte acupoint na glavu . To je ispod kose u samom središtu glave .
12

Završi s posljednjeg acupoint . Naći ćete ga oko 3 cm ispod vašeg koljena na vanjskoj strani noge kosti .