Kako dati sebi masaža vlasišta
Odmnogo ljudski živčani sustav se nalazi u glavi , to nije ni čudopodručje je sklona učinaka stresa, napetosti i deformacija . Baš kao i masažu za svoje bolne mišiće ,masaža vlasišta jesavršen način za ublažavanje daleko napetosti dan . Skalp masaže poboljšati cirkulaciju u glavi što ga čini vrlo korisno ako ste pate od kronične glavobolje . Kada je učinjeno pod tušem ,masaža vlasišta može poboljšati stanje vaše vlasište i može se koristiti kao preventivna mjera za perut ili drugih nevolja vlasišta . Upute Screenshot1
Dodirnite lagano od baze vrata do ruba kose i natrag s prva dva prsta , kao da dodirom na stolu . Ponovite ovaj korak najmanje tri puta .
2
Nanesite blagi pritisak i pomicanje jastučići prstiju u kružnim pokretima na dnu vrata , polako kreće prema gore prema čelu.
3
ubrzati tempo kružnim pokretima i povećati pritisak malo kako se krećete iz baze vrata do ruba kose i natrag .
4
otvoriti svoj ruke i proširiti uzorak kružnim pokretima za pomicanje gore na sredini glave do prednjeg ruba kose i dolje strane svakog uha .
5
Rake prstima kroz kosu , nježno grebanje vlasišta noktima , s početkom u podnožju vrata i radi na rub kose i leđima .
6
Zamotajte vlažan, topao ručnik oko glave i opustite se .
Sljedeći članak:Kako zaustaviti glavobolju s Akupresura Masaža
Prethodna Članak:Kako dobiti viši