Počeci Akupresura

Akupresura jedrevna oblik liječenja . To je već stoljećima koristi za ublažavanje boli . Akupresura jeoblik masaže primijeniti na mišiće tijela . Ona se temelji na načelima akupunkturne , bez upotrebe igle . Praktikanti akupresure ga koristiti kao komplementarne ili primarne terapije za ublažavanje glavobolje , bolova u leđima , tjeskobe i napetosti te kao neinvazivna i blagim sredstvom za jačanje imuniteta . Akupresura se vjeruje kako vratiti ravnotežu u tijelu , poboljšava protok Chi ( energije ) . Kada se energija ne vrati u tijelo kroz akupresura , iscjeljivanje može dogoditi prirodno . Povijest

Akupresura se koristi u Kini već 2000 godina prije Krista . To jeoblik akupunkture , bez upotrebe igle . Akupresura koristi prste ili koljena primjenjivati ​​pritisak na određene točke na tijelu . Jedan od najpopularnijih zapadne primjene uključuje korištenje akupresure za liječenje mučnine primjenom pritiska na zglob . Danas akupresura je naširoko koristi u cijeloj Aziji i Kini za promicanje opuštanje i za prevenciju bolesti . Korištenje akupresure je dobivanjem u popularnosti u zapadnoj medicini , kao iu Europi . Pojedinci mogu naučiti akupresura za samopomoć kroz knjige i DVD-a . Akupresura se profesionalno bavili kroz certificiranje od akreditiranih školu .

Potencijalni

Studije pokazuju prednosti akupresure . Self- akupresura je pokazala da se poveća budnost , vođenje studentskog pažljiv tijekom dugih klase . Prema istraživač Richard E. Harris , PhD , sa Sveučilišta u Michiganu u kroničnih bolova i umora Research Center u The Journal of Alternative i komplementarne medicine , " Akupresura može promijeniti budnost kod ljudi koji su se u postavkama učionici za cijeli dan - koja bi mogla biti vrlo dobra vijest za učenike koji imaju teškoća u održavanju upozorenja u školi . " Studenti izvodi akupresura na sebe lagano kuckanje , i masiranjem između obrva , iza uške , na prednjoj strani zapešća , potkoljenice neposredno iznad gležnjeva , a na vrhovima njihovih nogu . Rezultati su pokazali da su studenti koji su se bavili akupresura za stimulacije bile više upozorenja u odnosu na one koji to koriste akupresura tijekom nastave . Drugo istraživanje , provedeno na pacijentima s boli u leđima pokazala da pacijenti dobiti reljef i do šest mjeseci, uz tradicionalne kineske akupresure , kada je u odnosu na redovite fizikalne terapije .

Vrste

Postoje mnoge varijacije akupresure . Evo samo nekoliko primjera : Shiatsu prakticiraju Japancima , te jeoblik akupresure . Shi znači pritisak , a atsu znači prst . Tui Na kineske akupresure je tehnika koja koristi principe akupunkture . Tui Na vjerojatnije je trenirao prije akupunkture . Praktikanti pružiti masažu u ruke i kralježnice za slobodne energije i promicanje Chi . Tui Na znači " guranje i povlačenje . " Ohashiatsu uključuje načela Shiatsu , a obuhvaća istezanje uravnotežiti tijelo . To je bio razvijen 1974 . Watsu jeoblik Shiatsu prakticira u toplom bazenu za promicanje opuštanje . Također je poznat kao vodeni Shiatsuu . Watsu je razvio prije 30 godina . Tijekom godina , akupunktura tehnike su se razvili kako bi se zadovoljile potrebe različitih kultura .
Teorije /spekulacije

Drevne azijske zdravstvene filozofije vjeruju da je bolestrezultat blokiran , nedovoljna , ili previše energije u tijelu . Akupresura uravnotežuje energiju i obnavlja protok pomoću pritiska iz prstiju , ruku ili lakat . Specifični meridijan boda koriste da korelira s protok energije tijela .
Upozorenje

Akupresura je siguran i ne-invazivne . Treba naučiti prije nego što je trenirao za samoizlječenje . Previše tlak primjenjuje se tijekom terapije može dovesti do ozljeda i modrica . Iskusni terapeuti su najprikladniji za isporuku akupresuri terapiju .