Kako pronaći točke pritiska na ruku i tijela

Možete pronaći točke pritiska na ruci slijedeći živaca, tetiva , ligamenata i mišića kao što su trčanje duž kosti ruke . Točke pritiska nalaze se u praznine i prekretnicama gdje živci akumulirati i različitim strukturama u naručju meet.Pressure boda u rukama , a tijelo se može prisiliti da se stimulirale užitak i bol . Upute Screenshot
1

Za početak savijanjem ruku pod kutom od 45 stupnjeva . Obavijest liniju koja se stvara u koži s unutarnje strane lakta . Pritisnuti točke na dnu rub na vanjskoj strani ruke . Vi ćete osjetiti oštru bol , ali ona će proći brzo . Raditi pritisak u kružnim pokretima . Smatra se da kad pritisnete ovu točku otpustite ljutnju iz vašeg tijela .
2

Ispravite ruku i pomaknite ruku na drugu ruku ispod lakta . Premjestiti svoje ruke oko 2 cm iznad lakta prema ramenu. Sada pritisnite točke na obje strane podlakticu palcem i srednjim prstom . Stisnite meso u kosti s obje strane istovremeno . Tu će biti trenutna bol , ali to povećava cirkulaciju krvi u nogama i rukama .
3

Spusti ruku na svoju stranu . Upotrijebite svoju drugu ruku pronaći gdje vaš ramena mišića završava i vaš biceps početi . To će biti otprilike na drugoj strani ruke jame na vanjskoj strani ruke . Pritisnite točku na sredini nadlaktice . Stvar tlak Vjeruje se kako bi se s problemima s disanjem i ublažavanje osjećaja tuge .
4

Pogledajte poleđini vaše ruke . Pomaknite palac svoje druge strane na poziciji oko jednog centimetra od ručnog zgloba u sredini podlaktice . Pritisnite točku izravno u sredini polumjera i lakatne kosti . To jetrenutak tetive . Ova točka tlak Vjeruje se da će vam pomoći da se u kontaktu sa svojim emocijama .
5

Raditi svoj put do podlaktice dok ste odmah ispod lakta . Napravite šakom i ispraviti svoju ruku . Osjetite za zgrčeni mišić koji se proteže duž strani lakta na podlaktice . Nađi dolinu između tog mišića i onaj koji radi zajedno s vanjske strane podlaktice . Opusti ruku pritisnite točku u dolini oko jednog centimetra iz zavoja svoj ​​lakat . Vi ćete znati kad ste ga pronašli , jer ćete se osjećati oštru bol . Rad točku tlaka lagano kružnim pokretima . To oslobađa ruke napetost i drhtanje prstiju .